Superieure Hersengezondheid
Dit is de ultieme gids voor iedereen die zijn of haar hersenkracht wil vergroten en de gezondheid van zijn of haar hersenen wil beschermen, zodat ze geconcentreerd en alert kunnen zijn en problemen creatief kunnen oplossen.
U ontdekt hoe u uw cognitieve vermogens kunt maximaliseren, uw IQ kunt verhogen en cognitieve ziekten zoals dementie kunt voorkomen.
Dit zijn enkele dingen die u zult ontdekken in dit levens veranderende programma:
- De verrassende verschillen tussen hersengezondheid en hersenkracht
- Waarom u uw hersenkracht in de 21e eeuw moet maximaliseren
- 8 leuke weetjes over het menselijk brein
- Het weinig bekende verband tussen wat u eet en uw hersengezondheid
- Hoe oxidatieve stress te vermijden die uw hersencellen beschadigt
- Waarom mensen die een traditioneel dieet volgen minder kans hebben op depressies, plus hoe u uw geestelijke gezondheid kunt beschermen
- Het verband tussen lichaamsbeweging en de gezondheid van de hersenen
- Hoe je je hersenen traint en hun werking verbetert
- De snelste en gemakkelijkste manier om uw IQ te verhogen
- De waarheid over kruiswoordraadsels en waarom je er niet slimmer van wordt
- 5 voordelen van het verbeteren van de gezondheid van uw hersenen
- 8 gewoonten die de gezondheid van je hersenen verbeteren
- De gevaren van een tekort aan vitamine D en hoe u deze kunt vermijden
- Het gebruikelijke computerspel dat uw cognitieve vaardigheden kan verbeteren
- Waarom stress gevaarlijk is voor je hersenfuncties
- 10 voedingsmiddelen die de gezondheid van je hersenen verbeteren
- Top 7 hersengezondheidssupplementen die uw hersenfuncties optimaliseren
- 6 tips om je hersenen gezond te houden, ook op hoge leeftijd
En nog veel meer!
