Voor wie is dit boek bedoeld?
Dit boek is vooral nuttig voor degenen die nog nooit mindfulness hebben geprobeerd of beoefend.
We hebben dit boek specifiek gemaakt met de onervaren gebruiker in gedachten, waardoor het een soort beginnersgids is.
Zelfs als je al eerder mindfulness hebt beoefend, kan dit boek nuttig zijn.
We bieden een verscheidenheid aan unieke oefenideeën, tips en trucs die je zullen helpen je huidige mindfulness praktijk te verbeteren.
